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Week beginning 23 March 2026
Aries
Sie verfügen über eine erhöhte Vitalität und erfreuen sich guter Gesundheit. Wenn Sie schon seit längerem darüber nachdenken, mal wieder die Laufschuhe oder Ihr Fahrrad zu aktivieren, dann ist jetzt der optimale Zeitpunkt. Laufen oder radeln Sie sich fit und sorgen Sie so vor für anstrengende und nervenaufreibende Zeiten. Laden Sie Ihre Akkus mal wieder so richtig voll!Taurus
In Ihnen steckt ein sehr angenehmes Maß an Energie. Sie haben den Drang, sich zu bewegen und Ihrem Körper etwas Gutes zu tun, ohne sich dabei gleich sportliche Höchstleistungen abzuverlangen. Gönnen Sie sich auch immer wieder ausgedehnte Entspannungsphasen; einem rundum wohligen Körpergefühl steht damit nichts mehr im Wege.Gemini
Sie wissen gar nicht, wo Ihnen der Kopf steht vor lauter Stress. Bevor sich zu Ihrem überreizten Gemüt auch körperliche Beschwerden wie ein überreizter Magen gesellen, sollten Sie abschalten. Nehmen Sie sich die Zeit, sich ganz bewusst ein ruhiges und entspannendes Wochenende zu gönnen. Ordnen Sie Ihre verschiedenen Vorhaben neu, planen Sie Belastungen und stimmen Sie diese auch mit Ihrem Partner oder Ihrer Familie ab.Cancer
Sie finden für alles das rechte Maß. Die Sterne begünstigen diese Balance aller Lebensbereiche, was Ihre Ausgeglichenheit noch größer macht. Sie verfügen über große Kraftreserven und treten allen Herausforderungen souverän entgegen. Stress perlt an Ihnen ab, große Anstrengungen schultern Sie ohne mit der Wimper zu zucken. Im Grunde gibt es nur eins, dass Sie nicht tun sollten: Ihr Hoch ungenutzt lassen und nur faulenzen.Leo
Zurückhaltung sollte Ihre Devise für alle körperlichen Aktivitäten sein: Nicht dass es Ihnen an Fitness mangelt - Sie sind schlichtweg zu leichtsinnig! Schnell vernachlässigen Sie einfachste Vorsichtsmaßnahmen und schon ist der Unfall passiert. Ob beim Sport oder körperlicher Arbeit - sie haben den Hang zu extremen und riskanten Belastungen. Statt sich zu schinden, sollten Sie es mal mit Meditation versuchen. So finden Sie zur inneren Ruhe, die Ihnen fehlt.Virgo
Sollten Sie Ihren Ärger und Ihre Wut in nächster Zeit nicht unter Kontrolle kriegen, kann dies nachhaltige Folgen für Ihre Gesundheit haben. Gerade Stress und innere Unruhe erhöhen das Infarktrisiko. Nutzen Sie daher die Energie, die Ihnen zur Verfügung steht, positiv und stärken Sie Ihr Immunsystem durch Sport und Bewegung! Achten Sie dabei aber auch auf genügend Erholungsphasen! Gerade mit dem Partner lassen sich immer noch die schönsten Stunden verbringen.Libra
In nächster Zeit sollten Sie häufiger Blutdruck oder Puls messen. Geben Sie Acht auf Ihre Gesundheit! Schnell kann es nämlich zu Überanstrengungen kommen - ein Infarktrisiko ist nicht zu unterschätzen. Meiden Sie daher direkte Konfrontationen jeglicher Art! Sollten Sie sowieso ein schwaches Herz haben, gönnen Sie sich jetzt verstärkt ein paar Ruhepausen oder fahren Sie am Wochenende einfach mal ins Grüne!Scorpio
Suchen Sie auch in Ihrer Ernährung oder in Ihrer sportlichen Betätigung das goldene Mittelmaß! Passen Sie Ihre Energiereserven an und freuen Sie sich ruhig darüber, dass Sie im Moment sehr gesund leben! Sollten Sie trotzdem leichte Beschwerden haben, wenden Sie sich umgehend an Ihren Arzt! Von ihm können Sie sich dann auch viele nützliche Tipps geben lassen, wie Sie auch weiterhin vorbeugend und gesund durch die Welt kommen.Sagittarius
Den momentanen Stress bauen Sie am Besten bei körperlicher Betätigung ab. Ideal sind Aktivitäten, die die Ausdauer fördern und bei denen Sie innerlich zur Ruhe kommen können. Wann haben Sie den letzten langen Spaziergang gemacht? Vermeiden Sie am besten Sportarten, bei denen Sie mit anderen zu tun haben. In Ihrer derzeitigen Verfassung ist das Risiko für Konflikte einfach zu hoch. Und das würde nur noch zusätzlichen Stress mit sich bringen.Capricorn
Sie fühlen sich zurzeit ausgeglichen und in guter Kondition, weshalb Sie sich vor keiner Herausforderung scheuen. Weiter so, denn das bringt Ihren Körper so richtig auf Trab. Passen Sie jedoch auf, dass Sie den Bogen dabei nicht überspannen. Achten Sie auf ausreichend lange Entspannungsphasen! Eine allzu einseitige Ernährung sollten Sie auch vermeiden, denn das könnte Sie aus Ihrem Gleichgewicht bringen.Aquarius
Gesundheitlich dürfen Sie sich zurzeit über eine Phase wunderbarer Ausgeglichenheit freuen. Versuchen Sie, diese heilsame Balance beizubehalten. Steigern Sie womöglich Ihr Pensum, damit Sie sich nicht unterfordert fühlen, tun Sie dies aber vorsichtig, um Unfall, Ausfall und damit verbundenen Frust zu vermeiden. Workouts, Heißkaltduschen, Joggen usw. erhalten die Elastizität für neue sportliche Herausforderungen.Pisces
Sie suchen die Herausforderung und den Wettbewerb mit Ihren Mitmenschen. Eine sportliche Freizeitbeschäftigung ist genau die richtige Gelegenheit, um sich fair mit anderen zu messen und überschüssige Energien loszuwerden. Achten Sie dabei aber darauf, dass Sie sich auch wirklich fair verhalten. Eine Sportart, die Ihre Geschicklichkeit und weniger Ihre Muskelfasern fordert, fördert Ihr Selbstbewusstsein in dieser Woche eher als Kraftmeiereien.
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